Il recupero come parametro di allenamento Ogni volta che sentiamo parlare di allenamento e di preparazione atletica ci imbattiamo nella manipolazione di vari parametri di allenamento come la frequenza cardiaca, i watt, la cadenza, la velocità, ecc. Ovviamente fin qui non c’è assolutamente nulla di sbagliato a livello di metodologia. Un aspetto a cui viene … Leggi tutto I fondamenti: il recupero come parametro di allenamento